“Bayrama temiz bir sayfa ile başlayın“

- Düzce Üniversitesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Sönmez: - "Sigaradan kurtulmak isteyenler ramazan başlangıcında bırakma kararı almalılar. Sigarayı bırakmak bir süreç, bu anlamda ramazan ayını pozitif motivasyona çevirip bu süreci başlangıcından itibaren değerlendirmek gerekir" - "Ramazanın başlarında verilen sigarayı bırakma kararı, ayın ortalarında ve sonlarında kesin sonuç ile tamamlanabilir"

SAĞLIK 27.05.2017, 12:45
“Bayrama temiz bir sayfa ile başlayın“

DÜZCE (AA) - Düzce Üniversitesi (DÜ) Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Cemil Işık Sönmez, "Sigaradan kurtulmak isteyenler ramazan ayının başlangıcında bırakma kararı almalılar. Sigarayı bırakmak bir süreç, bu anlamda ramazan ayını pozitif motivasyona çevirip bu süreci başlangıcından itibaren değerlendirmek gerekir." dedi.

Aynı zamanda DÜ bünyesindeki Sigara Bırakma Birimi Sorumlusu Sönmez, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, sigara kullanımının alışkanlık değil, bağımlılık şeklinde tanımlandığını belirterek, profesyonel yardımla tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunu söyledi.

Türkiye'de alınan önlemler ve yapılan tedavi yöntemleri ile bu konuda önemli mesafeler alındığını anlatan Sömez, "Ama maalesef ülkemizde sigara kullanımı yüzde 30-34'ler bandında görülmekte. Sigara bırakma konusunda hastalarımızın bu konuda istekli olması önemli. 'Sigarayı bırakmak istiyorum' dedikten sonra bizim işlemimiz başlıyor. Burası sigara bıraktırma polikliniği değil, 'sigara bırakma' polikliniği, işin yüzde 60'ı hastalarımızda." ifadesini kullandı.

- "Ramazan fırsat"

Çoğu sigara içen kişinin 'İlacı alacağım ve sigarayı bırakacağım' düşüncesinde olduğunu anlatan Sönmez, "Bu yanlış bir düşüncedir. Sigara bırakmadaki yüzde 30'luk kısım motivasyon ve bu konudaki terapilerden oluşuyor, diğer yüzde 30'luk kısım ilaç tedavileri diğer yüzdelik dilim ise hastanın, kendisinin bu konudaki iradesinden oluşuyor. Burada önemli mesaj, hastalarımız ilaç almak değil, sigarayı bırakmak için bize gelmeli." diye konuştu.

Bazı vatandaşların sigarayı bırakmak için ramazan ayını vesile olarak gördüklerine işaret eden Sönmez, şöyle konuştu:

"Bu yıl '31 Mayıs Dünya Sigarasızlık Günü' ramazan ayının başlangıcına denk geliyor. Hastalarımız, özellikle yüksek derecede bağımlılığı olan hastalarımız, sigarasız yarım saatte bile zorlanabiliyorlar ama bazı motivasyonlar hastalarımızın sabahtan akşama kadar günlerini sigarasız geçirmelerini sağlıyor. Ramazan da onlardan bir tanesidir. Özellikle ramazan ayının başlangıcında sigarayı bırakma kararı almalılar. Sigarayı bırakmak bir süreç, bu anlamda ramazan ayını pozitif motivasyona çevirip bu süreci başlangıcından itibaren değerlendirmek gerekir. Ramazanın başlarında verilen bu karar, ayın ortalarında ve sonlarında kesin sonuç ile tamamlanabilir. Bir ay boyunca kendini bıraktıracağına inanan bir kişi bayrama temiz bir sayfa ile başlar. Biz de diyoruz ki, 'ramazanı fırsat bilin bayrama temiz bir sayfa ile başlayın' Ramazan ayı birçok vatandaşımızı motive eden araçlardan bir tanesidir. Bunu sigara bırakmaya kanalize edersek başarılı oluruz."

Klinikte tedavi olan ve 2 yıl önce sigarayı bırakan Meltem Dağdeviren ise sigara içenlerin ramazan ayını değerlendirmesi gerektiğini vurgulayarak, "Sigarayı bırakanların yeni bir sayfa açacaklarına inanıyorum. Ben de ramazan ayından önce başvurdum, ramazana sigarasız girdim. Gayet mutluydum. O illetten kurtuldum, Çocuklarım da eşim de mutlu, birlikte daha güzel vakit geçiriyoruz. Ramazanı güzel geçirmek istiyorsanız bir an önce o illetten kurtulun. En büyük etken ramazan." diye konuştu.

#Düzce
Yorumlar (0)
banner1060
17
az bulutlu
Namaz Vakti 03 Mayıs 2024
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 34 58
4. Başakşehir 34 52
5. Beşiktaş 34 51
6. Kasımpasa 34 49
7. Rizespor 34 49
8. Alanyaspor 34 48
9. Sivasspor 34 48
10. Antalyaspor 34 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Kayserispor 34 40
13. Samsunspor 34 39
14. Ankaragücü 34 38
15. Karagümrük 34 36
16. Konyaspor 34 36
17. Gaziantep FK 34 34
18. Hatayspor 34 33
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 34 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 32 72
2. Göztepe 32 66
3. Sakaryaspor 32 57
4. Kocaelispor 32 55
5. Ahlatçı Çorum FK 32 55
6. Bodrumspor 32 53
7. Boluspor 32 50
8. Bandırmaspor 32 47
9. Gençlerbirliği 32 47
10. Erzurumspor 32 44
11. Keçiörengücü 32 39
12. Manisa FK 32 37
13. Ümraniye 32 37
14. Şanlıurfaspor 32 34
15. Tuzlaspor 32 34
16. Adanaspor 32 33
17. Altay 32 15
18. Giresunspor 32 7
Takımlar O P
1. Arsenal 35 80
2. M.City 34 79
3. Liverpool 35 75
4. Aston Villa 35 67
5. Tottenham 34 60
6. M. United 34 54
7. Newcastle 34 53
8. Chelsea 34 51
9. West Ham United 35 49
10. Bournemouth 35 48
11. Wolves 35 46
12. Brighton 34 44
13. Fulham 35 43
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 35 36
16. Brentford 35 35
17. Nottingham Forest 35 26
18. Luton Town 35 25
19. Burnley 35 24
20. Sheffield United 35 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Barcelona 33 73
3. Girona 33 71
4. Atletico Madrid 33 64
5. Athletic Bilbao 33 58
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 33 49
8. Valencia 33 47
9. Villarreal 33 45
10. Getafe 33 43
11. Osasuna 33 39
12. Deportivo Alaves 33 38
13. Sevilla 33 38
14. Las Palmas 33 37
15. Rayo Vallecano 33 34
16. Mallorca 33 32
17. Celta Vigo 33 31
18. Cadiz 33 26
19. Granada 33 21
20. Almeria 33 14