Sağlıklı Yaşam İçin Nefes Terapisi
Atakum Belediyesi Özgecan Kadın Danışma Merkezi ile Atakum Halk Eğitim Merkezi iş birliğinde kadınlara yönelik düzenlenen kurslar kapsamında bu hafta,‘Bütünsel Sağlık ve Nefes Terapisi’ eğitimi gerçekleştirildi.
Atakum Belediyesi Özgecan Kadın Danışma Merkezi ile Atakum Halk Eğitim Merkezi iş birliğinde kadınlara yönelik düzenlenen kurslar kapsamında bu hafta,‘Bütünsel Sağlık ve Nefes Terapisi’ eğitimi gerçekleştirildi.
Atakum Belediyesi tarafından sosyal, psikolojik ve hukuksal alanlarda kadınlara destek olmak amacıyla hizmete açılan Özgecan Kadın Danışma Merkezi’nde, çalışmalar hız kesmiyor. Merkezin, Atakum Halk Eğitim Merkezi iş birliğiyle kadınlara yönelik düzenlediği yaz kurslarında; her hafta farklı bir konuda seans gerçekleştiriliyor.
VATANDAŞLARDAN YOĞUN İLGİ
1 Ağustos’ta başlayan programın ikinci haftasında, Atakumlu kadınlara ‘Bütünsel Sağlık ve Nefes Terapisi’ eğitimi verildi. Etkinlik kapsamında kursiyerlerle Çakırlar Korusu’na gidilerek önce sağlıklı nefes almanın önemi anlatıldı; ardından doğru nefes alma teknikleri uygulamalı olarak gösterildi. Bütünsel Sağlık ve Şifa Uzmanı Müleyke Özer tarafından verilen eğitimler, vatandaşlardan büyük ilgi gördü. Katılımcılar, Uzman Özer’in söylediklerini dikkatle dinleyerek; nefes egzersizlerini adım adım gerçekleştirdi. Uzmanlar eşliğinde her hafta birbirinden önemli konuların işlendiği kurslar,1 Eylül’e kadar devam edecek. Seanslara katılmak isteyen vatandaşlar 444 40 12 numaralı irtibat numarasından veya [email protected] e-mail adresinden iletişim kurabilirler.
| İmsak | |||
| Güneş | |||
| Öğle | |||
| İkindi | |||
| Akşam | |||
| Yatsı |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 6 | 16 |
| 2. Fenerbahçe | 5 | 15 |
| 3. Rizespor | 6 | 11 |
| 4. Hatayspor | 6 | 10 |
| 5. Beşiktaş | 5 | 10 |
| 6. Trabzonspor | 6 | 9 |
| 7. Kayserispor | 6 | 9 |
| 8. Konyaspor | 6 | 9 |
| 9. Kasımpasa | 6 | 9 |
| 10. A.Demirspor | 5 | 8 |
| 11. Alanyaspor | 6 | 7 |
| 12. Ankaragücü | 6 | 6 |
| 13. Antalyaspor | 6 | 6 |
| 14. Karagümrük | 6 | 6 |
| 15. Sivasspor | 6 | 6 |
| 16. Pendikspor | 6 | 4 |
| 17. Başakşehir | 5 | 3 |
| 18. Gaziantep FK | 6 | 3 |
| 19. İstanbulspor | 5 | 2 |
| 20. Samsunspor | 5 | 1 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Eyüpspor | 6 | 18 |
| 2. Bandırmaspor | 6 | 12 |
| 3. Ahlatçı Çorum FK | 6 | 12 |
| 4. Kocaelispor | 6 | 12 |
| 5. Bodrumspor | 6 | 11 |
| 6. Manisa FK | 6 | 11 |
| 7. Keçiörengücü | 6 | 11 |
| 8. Gençlerbirliği | 6 | 10 |
| 9. Göztepe | 6 | 8 |
| 10. Şanlıurfaspor | 6 | 8 |
| 11. Erzurumspor | 6 | 6 |
| 12. Adanaspor | 6 | 6 |
| 13. Boluspor | 6 | 6 |
| 14. Sakaryaspor | 6 | 5 |
| 15. Giresunspor | 6 | 4 |
| 16. Altay | 6 | 4 |
| 17. Tuzlaspor | 6 | 3 |
| 18. Ümraniye | 6 | 2 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. M.City | 6 | 18 |
| 2. Liverpool | 6 | 16 |
| 3. Brighton | 6 | 15 |
| 4. Tottenham | 6 | 14 |
| 5. Arsenal | 6 | 14 |
| 6. Aston Villa | 6 | 12 |
| 7. West Ham United | 6 | 10 |
| 8. Newcastle | 6 | 9 |
| 9. M. United | 6 | 9 |
| 10. Crystal Palace | 6 | 8 |
| 11. Fulham | 6 | 8 |
| 12. Nottingham Forest | 6 | 7 |
| 13. Brentford | 6 | 6 |
| 14. Chelsea | 6 | 5 |
| 15. Everton | 6 | 4 |
| 16. Wolves | 6 | 4 |
| 17. Bournemouth | 6 | 3 |
| 18. Luton Town | 5 | 1 |
| 19. Burnley | 5 | 1 |
| 20. Sheffield United | 6 | 1 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Barcelona | 7 | 17 |
| 2. Girona | 6 | 16 |
| 3. Real Madrid | 6 | 15 |
| 4. Athletic Bilbao | 6 | 13 |
| 5. Atletico Madrid | 5 | 10 |
| 6. Valencia | 6 | 10 |
| 7. Rayo Vallecano | 6 | 10 |
| 8. Real Sociedad | 6 | 9 |
| 9. Cadiz | 6 | 8 |
| 10. Real Betis | 6 | 8 |
| 11. Sevilla | 6 | 7 |
| 12. Osasuna | 6 | 7 |
| 13. Villarreal | 6 | 7 |
| 14. Getafe | 6 | 7 |
| 15. Mallorca | 7 | 6 |
| 16. Deportivo Alaves | 6 | 6 |
| 17. Las Palmas | 6 | 5 |
| 18. Celta Vigo | 6 | 4 |
| 19. Granada | 6 | 3 |
| 20. Almeria | 7 | 2 |
