“Bayrama temiz bir sayfa ile başlayın“

- Düzce Üniversitesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Sönmez: - "Sigaradan kurtulmak isteyenler ramazan başlangıcında bırakma kararı almalılar. Sigarayı bırakmak bir süreç, bu anlamda ramazan ayını pozitif motivasyona çevirip bu süreci başlangıcından itibaren değerlendirmek gerekir" - "Ramazanın başlarında verilen sigarayı bırakma kararı, ayın ortalarında ve sonlarında kesin sonuç ile tamamlanabilir"

SAĞLIK 27.05.2017, 12:45
“Bayrama temiz bir sayfa ile başlayın“

DÜZCE (AA) - Düzce Üniversitesi (DÜ) Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Cemil Işık Sönmez, "Sigaradan kurtulmak isteyenler ramazan ayının başlangıcında bırakma kararı almalılar. Sigarayı bırakmak bir süreç, bu anlamda ramazan ayını pozitif motivasyona çevirip bu süreci başlangıcından itibaren değerlendirmek gerekir." dedi.

Aynı zamanda DÜ bünyesindeki Sigara Bırakma Birimi Sorumlusu Sönmez, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, sigara kullanımının alışkanlık değil, bağımlılık şeklinde tanımlandığını belirterek, profesyonel yardımla tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunu söyledi.

Türkiye'de alınan önlemler ve yapılan tedavi yöntemleri ile bu konuda önemli mesafeler alındığını anlatan Sömez, "Ama maalesef ülkemizde sigara kullanımı yüzde 30-34'ler bandında görülmekte. Sigara bırakma konusunda hastalarımızın bu konuda istekli olması önemli. 'Sigarayı bırakmak istiyorum' dedikten sonra bizim işlemimiz başlıyor. Burası sigara bıraktırma polikliniği değil, 'sigara bırakma' polikliniği, işin yüzde 60'ı hastalarımızda." ifadesini kullandı.

- "Ramazan fırsat"

Çoğu sigara içen kişinin 'İlacı alacağım ve sigarayı bırakacağım' düşüncesinde olduğunu anlatan Sönmez, "Bu yanlış bir düşüncedir. Sigara bırakmadaki yüzde 30'luk kısım motivasyon ve bu konudaki terapilerden oluşuyor, diğer yüzde 30'luk kısım ilaç tedavileri diğer yüzdelik dilim ise hastanın, kendisinin bu konudaki iradesinden oluşuyor. Burada önemli mesaj, hastalarımız ilaç almak değil, sigarayı bırakmak için bize gelmeli." diye konuştu.

Bazı vatandaşların sigarayı bırakmak için ramazan ayını vesile olarak gördüklerine işaret eden Sönmez, şöyle konuştu:

"Bu yıl '31 Mayıs Dünya Sigarasızlık Günü' ramazan ayının başlangıcına denk geliyor. Hastalarımız, özellikle yüksek derecede bağımlılığı olan hastalarımız, sigarasız yarım saatte bile zorlanabiliyorlar ama bazı motivasyonlar hastalarımızın sabahtan akşama kadar günlerini sigarasız geçirmelerini sağlıyor. Ramazan da onlardan bir tanesidir. Özellikle ramazan ayının başlangıcında sigarayı bırakma kararı almalılar. Sigarayı bırakmak bir süreç, bu anlamda ramazan ayını pozitif motivasyona çevirip bu süreci başlangıcından itibaren değerlendirmek gerekir. Ramazanın başlarında verilen bu karar, ayın ortalarında ve sonlarında kesin sonuç ile tamamlanabilir. Bir ay boyunca kendini bıraktıracağına inanan bir kişi bayrama temiz bir sayfa ile başlar. Biz de diyoruz ki, 'ramazanı fırsat bilin bayrama temiz bir sayfa ile başlayın' Ramazan ayı birçok vatandaşımızı motive eden araçlardan bir tanesidir. Bunu sigara bırakmaya kanalize edersek başarılı oluruz."

Klinikte tedavi olan ve 2 yıl önce sigarayı bırakan Meltem Dağdeviren ise sigara içenlerin ramazan ayını değerlendirmesi gerektiğini vurgulayarak, "Sigarayı bırakanların yeni bir sayfa açacaklarına inanıyorum. Ben de ramazan ayından önce başvurdum, ramazana sigarasız girdim. Gayet mutluydum. O illetten kurtuldum, Çocuklarım da eşim de mutlu, birlikte daha güzel vakit geçiriyoruz. Ramazanı güzel geçirmek istiyorsanız bir an önce o illetten kurtulun. En büyük etken ramazan." diye konuştu.

#Düzce
Yorumlar (0)
banner1060
17
az bulutlu
Namaz Vakti 20 Nisan 2024
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 32 87
2. Fenerbahçe 32 85
3. Trabzonspor 32 52
4. Beşiktaş 33 51
5. Rizespor 32 48
6. Başakşehir 32 46
7. Kasımpasa 32 46
8. Sivasspor 32 44
9. Antalyaspor 32 42
10. Alanyaspor 32 42
11. A.Demirspor 32 40
12. Samsunspor 32 38
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 32 37
15. Konyaspor 32 36
16. Hatayspor 32 33
17. Karagümrük 33 31
18. Gaziantep FK 32 31
19. Pendikspor 32 30
20. İstanbulspor 33 17
Takımlar O P
1. Eyüpspor 30 68
2. Göztepe 30 60
3. Kocaelispor 30 52
4. Ahlatçı Çorum FK 30 52
5. Sakaryaspor 30 51
6. Bodrumspor 30 49
7. Bandırmaspor 31 49
8. Boluspor 30 46
9. Gençlerbirliği 30 44
10. Erzurumspor 30 41
11. Manisa FK 31 36
12. Keçiörengücü 30 36
13. Şanlıurfaspor 30 34
14. Ümraniye 30 34
15. Tuzlaspor 31 32
16. Adanaspor 30 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 30 7
Takımlar O P
1. M.City 32 73
2. Arsenal 32 71
3. Liverpool 32 71
4. Aston Villa 33 63
5. Tottenham 32 60
6. Newcastle 32 50
7. M. United 32 50
8. West Ham United 33 48
9. Chelsea 31 47
10. Brighton 32 44
11. Wolves 32 43
12. Fulham 33 42
13. Bournemouth 32 42
14. Crystal Palace 32 33
15. Brentford 33 32
16. Everton 32 27
17. Nottingham Forest 33 26
18. Luton Town 33 25
19. Burnley 33 20
20. Sheffield United 32 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 31 78
2. Barcelona 31 70
3. Girona 31 65
4. Atletico Madrid 31 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 31 50
7. Valencia 31 47
8. Real Betis 31 45
9. Villarreal 31 39
10. Getafe 31 39
11. Osasuna 31 39
12. Las Palmas 31 37
13. Sevilla 31 34
14. Deportivo Alaves 31 32
15. Mallorca 31 31
16. Rayo Vallecano 31 31
17. Celta Vigo 31 28
18. Cadiz 31 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 31 14